Hallo zusammen!
Mal wieder gibt es längst überfällige "Neuigkeiten" zu berichten. Ich versuche, mich kurz zu fassen.
Erstens ist CrossFit Ludwigsburg im Juni umgezogen. Dabei hat sich die Adresse nichtmal geändert - wir sind lediglich ein Stockwerk nach oben gezogen. Durch die vielen fitten Helfer ging der Umzug an zwei Wochenenden auch prima über die Bühne, und auch wenn noch nicht alles komplett fertig ist in den neuen Räumen, wird seitdem fleißig auf einer deutlich größeren und besser ausgerüsteten Fläche trainiert. Neugierige sind natürlich herzlich eingeladen, sich die neue Box selbst anzusehen!
Gleichzeitig bedeutet der Umzug auch, dass wir zusätzlichen Platz für neue, engagierte CrossFitter haben! Wenn ihr euch also in der Vergangenheit nicht gemeldet habt aus Angst, es könnte zu voll sein bei uns (wie im letzten News-Artikel behauptet), aber eigentlich Interesse an CrossFit besitzt, dürft ihr euch jetzt gerne mit uns in Verbindung setzen. Eine Email oder SMS/WhatsApp-Nachricht ist übrigens die bessere Wahl als ein Anruf, da wir telefonisch nicht immer zu erreichen sind.
Zweitens haben wir mal wieder einen Versuch gestartet, den Einstieg bei CrossFit Ludwigsburg einfacher / flexibler / besser zu gestalten. Die Details werden früher oder später an der entsprechenden Stelle auf der Website ergänzt, hier aber eine kurze Beschreibung:
Anstatt wie bisher an 4 Samstagen jeweils mehrstündige Einheiten abzuhalten, in denen die Bewegungen ausführlich gezeigt, aber aus Zeitgründen nur kurz geübt werden, gibt es jetzt einen halbtätigen Introkurs, in dem wir versuchen, euch fast alle grundlegenden Bewegungen und Positionen zu vermitteln. Im Anschluss an diesen sehr umfangreichen Introkurs erwarten euch 12 weitere Einheiten, in denen ihr die restlichen bzw. weitere Varianten der Bewegungen kennenlernt. Für diese 12 Einheiten besucht ihr die ganz normalen Trainingseinheiten, die auf dem Stundenplan stehen, was die ganze Angelegenheit sehr flexibel macht und wodurch ihr direkt in die Box-Gemeinschaft integriert werdet und echtes CrossFit erlebt. Die weiteren Samstagstermine fallen also weg - bis auf einen abschließenden, den wir dann flexibel einige Wochen später abhalten, in dem ihr schließlich die zwei komplexesten Bewegungen mit der Langhantel erlernt.
Während der nächsten Tage wird es hier noch ein kleines Update zum Thema CrossFit Kids geben - bleibt gespannt!
- vasco
Ps: Die Bilder hier auf der Website sind noch von den alten Räumen. Sobald wir hübsche neue Bilder haben, werden diese aktualisiert.