CrossFit? Was ist das eigentlich?

CrossFit ist Fitnesstraining. Aber was bedeutet das? Im Gegensatz zu anderen Fitnessangeboten und Trainingsprogrammen haben wir eine konkrete Vorstellung davon, was wir unter körperlicher Fitness verstehen: Vereinfacht gesagt das Vermögen, sämtliche körperliche Herausforderungen, die uns im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport begegenen könnten, gesund zu bewältigen.

Dementsprechend vielseitig gestaltet sich das CrossFit-Training. Wir bedienen uns aus einem Repertoire sogenannter funktioneller Bewegungen, um daraus tägliche neue Herausforderungen zu erstellen,  die jeder unserer Athleten möglichst “gut” absolviert. Gut kann bedeuten, ein Workout möglichst schnell zu beenden, in einem festgesetzten Zeitraum einen Zirkel möglichst oft zu durchlaufen, oder in einer bestimmten Übung auf eine neue persönliche Bestleistung hinzuarbeiten.

Übrigens betrachten wir jeden, der bei uns trainiert, als Athlet! Dein derzeitiges Fitnessniveau spielt dabei keine Rolle – die Workouts passen wir für dich an, so dass jeder an seine persönlichen körperlichen und mentalen Grenzen gehen kann. Um Verletzungen zu verhindern und gutes Coaching zu gewährleisten, findet das Training in kleinen Gruppen statt und wird immer von einem CrossFit Level-1 Coach geleitet. Ein sehr intensives und dadurch effektives und effizientes Training ist so garantiert.

Unter Einstieg erfährst du, wie du mit CrossFit anfangen kannst.